และแล้ววันนี้ก็มาถึง

 

 

อีกไม่กี่ชม.นับจากนี้ Diablo3 จะเปิดกันจริงๆไม่น่ามีการเลื่อนอีกแล้ว
เกมเมอร์หลายคนคงจะไม่ค่อยพอใจเสียเท่าไหร่เพราะวันเปิดเซิฟเวอร์ดันเป็นวันอังคาร
ซึ่งตามปกติเวลามีเกมเปิดใหม่ ใครๆก็อยากจะเล่นให้หนำใจ 24 ชม. Non-stop กันทั้งนั้น
ใครที่เป็นนักเรียน ยังปิดเทอมเทอมอยู่ก็เฮไป แต่คนในวัยทำงานนี่จะทำยังไงกันดีล่ะ?
ไอ้ครั้นจะลาป่วยยาว 4 วันเพื่อนหยุดรวดเดียวถึงเสาร์-อาทิตย์ ก็ดูจะเป็นการบ้าเห่อที่เกินกว่าเหตุ
...อาจจะได้เควสต์หยุดยาวตลอดชีวิตในโลกความจริงเป็นการตอบแทน(ฮา)
แต่ไหนๆก็อยากเล่นกันสุดลิ่มทิ่มประตูกันทุกคน 
ผมจึงอยากนำเสนอวิธีการปรับผังชีวิตเพื่อให้เล่นได้ยาวนานที่สุด แม้ว่าจะทำงานแล้วก็ตาม
วิธีการเป็นอย่างไรนั้นมาดูกันเลย

1.ปรับเวลานอนให้เหมาะสม
เรื่องน่าแปลกอย่างหนึ่งของการนอนคือ นอนมากใช่ว่าจะดีเสมอไป
การที่เรานอนยาว 12 ชม.ใช่ว่าจะตื่นมาสดชื่นแจ่มใสซาบซ่าตลอด
บางครั้งการนอนมากเกินไปกลับส่งผลให้เราเพลียมากขึ้นด้วยซ้ำ
ปัญหาคือนอนเท่าไหร่ ถึงจะเรียกว่าพอดีล่ะ?

นิสัยการนอนเป็นเรื่องที่ปรับกันได้เสมอครับ 
ถ้าเรานอนตรงตามเวลาทุกวัน เป็นไปได้สูงว่าเมื่อถึงเวลานั้นของแต่ละวันเราจะง่วงพอดี
กฎสำคัญคือไม่ควรนอนก่อนตี 1 ด้วยเหตุผลของนาฬิกาชีวิต
(หากสนใจอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่: http://school.obec.go.th/bannongtapan/data/lifeclock.pdf) 
และจำนวนชม.ที่ใช้ในการนอนไม่จำเป็นต้องถึง 8 ชม.เสมอไป
หากร่างกายได้นอนพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 4-6 ชม.ก็ว่าเพียงพอแล้ว
ซึ่งถ้าเราอิงที่ 6 ชม.ต่อวัน นอนซัก เที่ยงคืนถึง 6 โมงเช้า ร่างกายน่าจะได้พักผ่อนพอดี
แต่ถ้าคิดว่า  6 ชม.มากเกินไปก็สามารถลดลงมาเหลือ 4 ชม.ที่ตี 1 ถึง ตี 5 ได้เช่นกัน
หากปรับเวลานอนลงมาจาก 8 เหลือแค่ 4 ชม. เท่ากับว่าเรามีเวลาเล่นเกมเพิ่มขึ้น 4 ชม.
โดยที่ร่างกายยังได้รับการพักผ่อนที่เหมาะสมอยู่(ถ้าน้อยไปก็ปรับเวลานอนเพิ่มได้)

สิ่งสำคัญที่ห้ามทำเด็ดขาดคือ”การอดนอน”
เพราะร่างกายที่พักผ่อนไม่เพียงพอจะมีประสิทธิภาพด้อยลงอย่างมากทั้งในการทำงานและการเล่นเกม
ยิ่งถ้าเราฝืนมากไป เวลาเราหลับทีนี่เราจะหลับยาว ทำให้จำนวนชม.ที่เล่นเกมลดน้อยลงไปอีก
ที่สำคัญคือการฝืนง่วงเล่นเกมมัน”สนุก”สู้การเล่นเกมตอนที่ไม่ง่วงไม่ได้
ถ้าเราเล่นเกมแล้วไม่”สนุก” ก็ไม่รู้จะเล่นไปทำไม
ดังนั้นกรุณาอย่าอดนอนเพื่อเล่นเกมเด็ดขาดนะครับ

2.ถ้าคอมใครไม่มี UPS ควรหามาติดบ้านไว้ด่วนๆ
เนื่องจากเดือนพฤษภาคมเมืองไทยเราจะเข้าหน้าฝนแล้ว 
การไฟฟ้าเมืองไทยแม้จะมั่นใจได้ว่าฝนตกไฟจะไม่ดับแต่ก็ใช่ว่าจะเชื่อใจได้  100% 
ทางที่ดีเราควรจะป้องกันเอาไว้ดีกว่าเพราะบอสบางตัวฆ่ากันนานหลายสิบนาที
หากไฟดับ หลุด แล้วอดของบอส อาจเป็นอะไรที่ปวดใจมากๆ
UPS แบบพอใช้ได้ ราคาไม่ถึงสองพันหรอกครับ หามาไว้อุ่นใจกว่า
แถมป้องกันคอมเสียจากอาการไฟกระชากได้ด้วย

3.อาหารแช่เย็นกับไมโครเวฟ คุณค่าลดลงเล็กน้อย แต่ประหยัดเวลาได้โข
หัวข้อนี้ถ้าใครไม่มีไมโครเวฟที่บ้านคงต้องข้ามไปทานมาม่าแทน
แต่ถ้าบ้านใครมีเวฟ อาหารแช่แข็งหลายยี่ห้อในเซเว่นเป็นเมนูที่ช่วยประหยัดเวลาได้สุดๆ
...อิ่ม มีสารอาหารพอสมควร และรสชาติไม่เลว

4.วันหยุดประจำปี+วันลากิจ ให้เลเวลติดเทอร์โบ
อันที่จริงอันนี้ไม่อยากแนะนำเสียเท่าไหร่ ..แต่คิดว่ายังไงก็คงมีคนทำอยู่แล้วแหละ(ฮา)
คนไทยเราค่อนข้างโชคร้ายเล็กน้อยเพราะในเดือนมิ.ย. และ ก.ค. เราไม่มีวันหยุดพิเศษแม้แต่วันเดียว 
จะไปมีเอาอีกทีก็เดือนส.ค.โน่นเลย ซึ่งใครที่ตุนวันลากิจหรือลาพักร้อนเอาไว้เยอะ
ก็เอามาใช้กันแต่พอเหมาะนะครับ เอามาเล่นเกมหมดเดี๋ยวจะไม่เหลือวันหยุดให้กิจกรรมอื่นเอา
 

5.อย่าลืมว่ายังไงมันก็คือ”เกม”
แม้จะแนะนำวิธีให้เล่นเกมได้เยอะที่สุดมาหลายข้อแล้ว
แต่สิ่งสำคัญที่อยากให้จำไว้คือต่อให้เกมนี้สนุกแค่ไหน 
สุดท้ายแล้วมันก็คือเกมๆหนึ่ง ที่เมื่อปิดจอล้อกเอ้าแล้ว ทุกอย่างที่อยู่ในจอก็จบไป
หากเราเล่นเกมอย่างเต็มที่โดยชีวิตส่วนอื่นไม่เสียหายมาก นั่นก็เป็นเรื่องที่ยอมรับได้
แต่หากเล่นแล้วชีวิตส่วนอื่นพังพินาศหมด เหลือแต่เกมที่คงอยู่ 
ผมว่าแบบนั้นได้ไม่คุ้มเสียซักเท่าไหร่ 
สนุกกับมันให้เต็มที่และดูแลชีวิตของตัวเองกันให้ดีนะครับ
จะได้เล่น Diablo3 ด้วยกันไปนานๆ :)